Aquatabata

Fartfyllt intervallpass i varmvattenbassängen på 45 minuter, med en tuff och effektiv träning för hela kroppen. Varje tabata består av 8 intervaller med 20 sekunder högintensiv träning följt av 10 sekunder vila.

Tid:
Måndagar: klockan 16:45-17:30 V.35-21 (ej V.44, 52, 1, 2, 7, 16, 17)
Fredagar: klockan 15:00-15:30 V.49-21 (ej V.1, 2, 7, 16, 17)
Ålder: Från 15 år
Plats: Varmvattenbassängen
Pris: 93 kronor (har du årskort eller 12-kort är kostnaden 30 kronor)
Förkunskaper: Man måste vara simkunnig för att kunna delta
Bokning: Platser släpps via e-tjänsten en vecka innan (klockan 18:00)
Max antal: 15 personer

Här bokar du pass till Aquatabata Länk till annan webbplats.

Babysim Steg 1

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4: Tisdagar V.11-19 ( ej V. 16) Torsdagar (ej V. 16, 18)

(Platser för period 4 släpps 25 februari kl 10:00)

Babysim är en rolig och lärorik kurs där småbarn och föräldrar får öva tillsammans i vattnet. Övningar ska ge glädje som stimulerar barnets motoriska utveckling. Babysim ger vattenvana och lär barnet att ha respekt för vatten.
Plats: Varmvattenbassängen
Pris: 1015 SEK
Ålder: 4-12 månader, 2 vuxna/barn är välkomna att delta.
Förkunskaper: Inga
Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter.
Torsdag klockan 14:05-14:35, 14:45-15:15 Vecka 43-51 (ej V.44)
Badblöja alternativt tätslutande badbyxor krävs vid kursen. Badblöja finns att köpa i receptionen 20 SEK/st.

Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Babysim Steg 2 6-12 månader

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4: Tisdagar V.11-19 ( ej V. 16) Torsdagar (ej V. 16, 18)

(Platser för period 4 släpps 25 februari kl 10:00)

Vi fortsätter att simma och dyka och även släppa barnet under vattnet
Plats:Varmvattenbassängen
Pris: 1015 SEK
Ålder: 6-12 månader, 2 vuxna/barn är välkomna att delta.
Förkunskaper: För att kunna delta ska barnet kunna dyka och få hela huvudet under vattnet.

Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter.
Tid: Onsdag, klockan 14:05-14:35
Badblöja alternativt tätslutande badbyxor krävs vid kursen. Badblöja finns att köpa i receptionen 20 SEK/st.
Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Babysim Steg 2 12-18 månader

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4: Tisdagar V.11-19 ( ej V. 16) Torsdagar (ej V. 16, 18)

(Platser för period 4 släpps 25 februari kl 10:00)

Vi fortsätter att simma och dyka och även släppa barnet under vattnet
Plats:Varmvattenbassängen
Pris: 1015 SEK
Ålder: 12-18 månader, 2 vuxna/barn är välkomna att delta.
Förkunskaper: För att kunna delta ska barnet kunna dyka och få hela huvudet under vattnet.

Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter.
Tid: Onsdag, klockan 14:45-15:15
Badblöja alternativt tätslutande badbyxor krävs vid kursen. Badblöja finns att köpa i receptionen 20 SEK/st.
Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Babysim Drop-in

Småbarn och föräldrar får öva tillsammans i vattnet tillsammans med en instruktör. Babysim ger vattenvana och lär barnet att ha respekt för vatten.
En vuxen per barn.

Start: V.35-21 (ej V. 44, 52, 1, 2, 7, 16, 17)

Plats: Varmvattensbassängen
Pris: 93 kr
Förkunskaper: Inga

Tisdag klockan 10:00-10:40 Barn som är 3-6 månader

Tisdag klockan 10:40-11:20 Barn som är 6-12 månader

Tisdag klockan 11:20-12:00 Barn som är 12-18 månader

Badblöja alternativt tätslutande badbyxor krävs vid kursen. Badblöja finns att köpa i receptionen 20 SEK/st.

Boka gör du via vår e-tjänst. Det kan du göra 1 vecka innan.

Anmälan sker via vår e-tjänst. Länk till annan webbplats.

Minisim Steg 1

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Två kursstarter släpps samtidigt:

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4: Torsdagar (ej V. 16, 18)

(Platser för period 4 släpps 25 februari kl 10:00)

Undervisningen sker tillsammans med 1 vuxen i vattnet.
Vi övar på att hoppa ifrån kanten, sparka upp till ytan och ta sig tillbaka till kanten.
Vi övar på att flyta på mage, rygg och rotera.
Vi övar även på att ta oss fram i vattnet.
Alla övningar utgår från barnets förkunskaper.

Ålder: Barn födda 2021-2022
Plats: Varmvattenbassängen
Pris: 1015 SEK
Förkunskaper: Inga
Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter.
Tid: Torsdagar 15:25-15:55

Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Minisim Steg 2

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4:Torsdagar (ej V. 16, 18)

(Platser för period 4 släpps 25 februari kl 10:00)

Undervisningen sker tillsammans med 1 vuxen i vattnet.
Vi övar att hoppa i från kanten , sparka upp till ytan och ta sig tillbaka till kanten
Vi övar på att flyta på mage , rygg och rotera.
Vi övar även på att ta oss fram i vattnet.
Alla övningar utgår från barnets förkunskaper.

Ålder: Barn födda 2021-2022
Plats: Varmvattenbassängen
Pris: 1015 SEK
Förkunskaper: Kunna dyka och doppa hela huvudet under vattnet.
Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter.
Tid: Torsdagar 16:05-16:35

Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Våga vattenvana steg 1

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Två kursstarter släpps samtidigt:

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4: Tisdagar V.11-19 ( ej V. 16) Torsdagar (ej V. 16, 18)

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Genom glädjefyllda övningar lär barnen sig de viktiga grunderna inför simskolan. Du som vuxen jobbar tillsammans med barnet i bassängen. Under kursen får barnet öva vattenvana, flyta balansera och att förflytta sig i vattnet. Vi jobbar även med säkerhet i och vid vattnet.

Ålder: Barn födda 2019-2020
Plats: Undervisningsbassängen
Pris: 1015 SEK
Förkunskaper: Inga
Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter.
Tid: Onsdag klockan 16:15-16:45, 16:50-17:20.
Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Våga vattenvana steg 2

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Två kursstarter släpps samtidigt:

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4: Tisdagar V.11-19 ( ej V. 16) Torsdagar (ej V. 16, 18)

Våga vattenvana, Steg 2 är en kurs som vänder sig till barn som född 2019-2020. Vi fortsätter öva grunderna inför simskolan. Du som vuxen jobbar tillsammans med barnet i bassängen. Under kursen får barnet utveckla sin kunskaper. Vi övar vattenvana, flyta, balansera och på att förflytta sig i vattnet. Vi jobbar även med säkerhet i och vid vattnet. Du behöver inte ha gått Våga vattenvana, Steg 1 för att gå Steg 2 om förkunskapen finns.

Ålder: Barn födda 2019-2020
Plats: Undervisningsbassängen
Pris: 1015 SEK
Förkunskaper: -Kan doppa hela huvudet utan att hålla för näsan -Kan blåsa bubblor i vattnet.
Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter.
Tid: Onsdag klockan 17:25-17:55.

Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Simskola Steg 1 (Nybörjare)

Anmälan öppnar 6 augusti kl 10:00

Alla platser för vår och höst släpps samtidigt.

Period 1: V. 35-42

Period 2: V. 43-51 (ej V.44)

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4: Tisdagar V.11-19 ( ej V. 16) Torsdagar (ej V. 16, 18)

Nybörjarsimskola är lekfull simundervisning för barn som inte kan simma. Kursen erbjuds för de som är födda 2018 och äldre. Vi tränar på vattenvana, flyt och glid samt simteknik i mag- och ryggläge.

Ålder: Barn födda 2018 och äldre

Plats: Undervisningsbassängen

Pris: 575 SEK

Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter

Tid: Tisdag, klockan 16:15-16:45, 16:50-17:20, 17:25-17:55, 18:00-18:30
Torsdag, klockan 17:45-18:15

Förkunskaper: Inga

Notera att det är 15-årsgräns i simhallen på tisdagar från klockan 17:30 vilket betyder att medföljande yngre syskon inte har någon möjlighet att bada vid dessa tillfällen.

Anmälan: via Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Simskola Steg 2

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Två kursstarter släpps samtidigt:

Period 3: V. 2-10 (ej V. 7)

Period 4: Tisdagar V.11-19 ( ej V. 16) Torsdagar (ej V. 16, 18)

Simskola Steg 2 är en fortsättning på simundervisningen för barn som inte kan simma. Kursen erbjuds för de som är födda 2018 och äldre. Vi tränar på fortsatt vattenvana, flyt och glid samt orken att simma längre sträckor på djupare vatten, samt bibehålla god teknik i simningen.

Förkunskaper: Barnet kan doppa hela huvudet under vattnet, simma 10-25 m samt vistas på djupare vatten.

Ålder: Barn födda 2018 och äldre

Plats: 25 m-bassängen

Pris: 575 SEK

Tillfällen: 8 gånger á 30 minuter

Tid: Torsdag, klockan 16:30-17:00, 17:05-17:35

Anmälan: via Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Crawlkurs -

För tillfället har vi ingen planerad kurs att anmäla sig till.

Denna kurs vänder sig till dig som vill lära dig simma crawl. Målsättningen är att efter avslutad kurs kunna simma 25 meter med rätt teknik. Med roliga övningar och repetition kommer du att lära dig armtag, benspark och andning, som sedan sätts ihop till crawl.

Pris: 1275 SEK
Ålder: Från 18 år
Förkunskaper: God vattenvana. Simma 200 bröstsim. Våga vara med huvudet under vattenytan.

Vuxensim Steg 1

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Vuxensim riktar sig till dig som vill lära dig att simma eller träna upp din vattenvana och teknik.

Plats: Varmvattensbassängen
Ålder: Från 16 år
Pris: 1020 SEK
Tillfällen: 8 gånger á 40 minuter
När: Måndagar 20:30-21:10 V. 43-51 ej v 44
Förkunskaper: Inga

Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Vuxensim Steg 2

Nästa anmälan öppnar 26 november kl 10:00

Vuxensim Steg 2 riktar sig till dig som vill lära dig att simma eller träna upp din teknik. Du har redan idag viss vattenvana och kunskap om teknik.

Förkunskaper: Du kan doppa hela huvudet under vattnet och kan grunderna för bröstsim.

Plats: 25 m- bassängen
Ålder: Från 16 år
Pris: 1020 SEK
Tillfällen: 8 gånger á 40 minuter
När: Måndagar 19:40-20:20 V.43-51 ej v 44

Förkunskaper: Du kan doppa hela huvudet under vattnet, simma 5-25 m samt vistas på djupare vatten.

Anmälan: Startsida - Lidköpings Kommun (actorsmartbook.se) Länk till annan webbplats.

Badmästarna Ida och Malin svarar på frågor om simning och varför alla barn och vuxna bör kunna simma.

– Varför är det livsviktigt att kunna simma?
Sverige är ett riktigt vattenland, med 96 000 sjöar och 2 500 km strandremsa. Det finns många vattendrag och det är allt fler som skaffar pool i sina trädgårdar. Dessutom är det väldigt populärt att besöka badhus och upplevelsebad, både i Sverige och på semesterresor.
Att kunna simma är därför viktigt utifrån ett livräddningsmässigt perspektiv, men är väl så viktigt utifrån ett kulturellt och socialt perspektiv. För faktum är att många aktiviteter är knutna till aktiviteter i och vid vatten.

– Vilket simsätt ska barnen lära sig?
Att kunna simma är ett av de första stegen till att kunna livrädda sig själv i och vid vatten. Att kunna simma ett vilsamt simsätt, såsom bröstsim eller liksidigt ryggsim, kan vara avgörande för att man ska orka ta sig in till land. Det är också bröstsimsbentagen man använder när man genom bogsering livräddar någon, eller om man på vintern behöver ta sig upp ur en isvak.

Om vi utgår ifrån syftet med kunskapen simning så skriver skolverket följande om ämnet simning:
Simning och lekar i vatten är en del av undervisningen i ämnet Idrott och hälsa. Att kunna simma är viktigt för att kunna utnyttja hav och sjö samt för att förhindra olyckor. När eleverna går ut årskurs sex ska de kunna simma minst 200 meter och hantera nödsituationer vid vatten.
Undervisningen börjar redan i årskurs 1-3. Eleverna ska då utveckla sin vattenvana genom att leka i vatten och göra övningar. De ska träna på att balansera och flyta, samt att simma i mag- och ryggläge. I årskurserna 4–6 ligger betoningen mer på att utveckla simförmågan. Inom årskursintervallerna kan skolan välja när undervisningen ska ske. I Lidköpings kommun erbjuder vi alla klasser åk 1-6 nio stycken undervisningstillfällen per läsår.

För att få godkänt betyg i årskurs sex, alltså minst betyget E, ska en elev:
– kunna simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge
– kunna hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider

Hur kan jag hjälpa mitt barn att lära sig simma?
Lidköpings kommun anordnar sommarsimskola varje år. Ett jättebra sätt att tidigt hjälpa barnen att skaffa vattenvana och träna simning, så att de är förberedda när undervisningen startar i skolan.

Simskolan är indelad i 5 steg:
STEG 1 Nybörjare
STEG 2 Barnet kan simma 5-25 meter bröstsim
STEG 3 Barnet kan simma 25-50 meter bröstsim
STEG 4 Barnet kan simma mer än 50 meter bröstsim, men behöver träna ryggsim, dyka och flyta
STEG 5 Barnet kan simma mer än 50 meter bröstsim, 25 meter ryggsim, dyka från kanten och flyta 1 minut

– Simskola – mer än bara simning
Simskolan innebär inte enbart att lära ut simning. Det handlar även om att lära sig att hantera nödsituationer för att öka tryggheten. Allt ifrån livräddningspraktik, badvett till båtvett lärs ut under kurserna.

– Även vuxna över 40 år kan ta simmärke
Vuxna över 40 år har möjlighet att tillsammans med sitt barn ta ett simmärke från Svenska Simförbundet som heter Guldmagistern med emalj. Guldemalj är ett åldersmärke och kan tas av den som under det kalenderår proven avläggs fyller minst 40 år. För märket fodras minst 18 betyg, ett i varje delprov. Detta märke kräver inte att man tagit magistermärke tidigare.