Tolsjö mötesplats

Oktober Tolsjö mötesplats

Torsdag 1 oktober

Idag börjar vi sälja biljetter till Folkparksfesten den 5 november i Rotundan.
Kommunens mötesplatser för seniorer går ihop och ordnar en folkparksfest. Kent och Henke spelar dansmusik. Kom och dansa eller bara njut av den härliga musiken. Pris: 100kr inklusive smörgås och kaffe. Endast förköp.

10:15-11:00 Promenad med fika
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd. Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi fikar tillsammans.

14:30 Föreläsning – Seniorer och tänder, vad händer?
Christina från ”Centrum för äldrevård” berättar vad som sker med våra tänder när vi blir äldre. Kaffe med dopp finns att köpa.

Fredag 2 oktober

10:00- 11:00 Stationsträning NYHET!
Vi tränar styrka, balans och kondition på olika stationer. Ett pass där man behöver klara sig utan rullator.

14:30 Fredagsmys – naturfilm
Vi ser naturfilm på storbild och fikar under tiden.

Lördag 3 oktober

14:30 Missionsförsamlingen håller andakt

Måndag 5 oktober

10:30 – 11:00 Sittande yoga
Mjuka, lugna rörelser, ett avslappnande pass sittande på stol.

14:30- 15:00 Högläsning.
Monica läser från tidningar och böcker med lokal anknytning.

Tisdag 6 oktober

10:30- 11:00 Sittgympa
Vi tränar styrka, smidighet och rörlighet sittande på stol. Även skrattmusklerna får sig en omgång till härlig musik!

Onsdag 7 oktober

Mötesplatsen har stängt.

Torsdag 8 oktober

10:15-11:00 Promenad med fika
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd. Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi fikar tillsammans.

13:00-14:00 Kurs - Västtrafik – To Go
Hur funkar det att ha mitt seniorkort i appen To Go istället för ett plastkort? Hur köper jag en biljett i appen och hur hittar jag busstidtabellerna?
Kursledare: Elin Axelsson Föranmälan krävs: 0510-771775

14:30 – 15:00 Musik & minnen
Vi sjunger tillsamman och minns. Ingrid & Anna-Carin sjunger visor och låtar vi känner igen och kan sjunga med i.

Fredag 9 oktober

10:00- 11:00 Stationsträning
Vi tränar styrka, balans och kondition på olika stationer. Ett pass där man behöver klara sig utan rullator.

14:30 Svenska kyrkan håller andakt

Måndag 12 oktober

10:30 – 11:00 Sittande yoga
Mjuka, lugna rörelser, ett avslappnande pass sittande på stol.

14:30 – 15:00 Högläsning.
Vår volontär Monica läser från tidningar och böcker med lokal anknytning.

Tisdag 13 oktober

10:30 – 11:00 Sittgympa
Vi tränar styrka, smidighet och rörlighet sittande på stol. Även skrattmusklerna får sig en omgång till härlig musik!

13:00-14:00 Vår syn- och hörselinstruktör Susanne finns här och ger tips och råd. Drop in

Onsdag 14 oktober

10:30 – 11:00 Bingo
Vi spelar 3 omgångar med Bingo. Har du svårt med synen hjälper vi dig. Om du inte vinner på någon av omgångarna finns det alltid tröstpris.
Kostnad: 20 kronor per bricka, kontant betalning.

Torsdag 15 oktober

10:15-11:00 Promenad med fika
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd. Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi fikar tillsammans.

14:30 Inomhusboccia
Vi kör några omgångar med boccia. Alla kan vara med.

Fredag 16 oktober

10:00- 11:00 Stationsträning
Vi tränar styrka, balans och kondition på olika stationer. Ett pass där man behöver klara sig utan rullator.

14:30 – 15:00 Fredagsmys - höstpyssel
Välkommen till Mötesplatsen, vi gör höstpyssel tillsammans.

OBS! Idag är det sista anmälningsdag till Pubkvällen den 29 oktober!

Lördag 17 oktober

14:30 Eke kapell håller andakt

Måndag 19 oktober

10:30 – 11:00 Sittande yoga
Mjuka, lugna rörelser, ett avslappnande pass sittande på stol..

14:30 – 15:00 Högläsning.
Vår volontär Monica läser från tidningar och böcker med lokal anknytning.

Tisdag 20 oktober

10:30 – 11:00 Sittgympa
Vi tränar styrka, smidighet och rörlighet sittande på stol. Även skrattmusklerna får sig en omgång till härlig musik!

14:00-15:00 Våffelcafé!
Kom och njut av kaffe och nygräddade våfflor med sylt och grädde. Kostnad: 45 kronor.

Onsdag 21 oktober

10:30 Bingo
Vi spelar 3 omgångar med Bingo. Har du svårt med synen hjälper vi dig. Om du inte vinner på någon av omgångarna finns det alltid tröstpris.
Kostnad: 20 kronor per bricka, kontant betalning.

14:30 – 15:00 Musik & minnen
Vi sjunger tillsammans och minns. Ingrid & Anna-Carin sjunger visor och låtar vi känner igen och kan sjunga med i.

Torsdag 22 oktober

10:15 – 11:00 Promenad med fika
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd. Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi tar lite fika.

13:30-14:30 Teknikhjälpen Drop in
Gudrun, vår digitala fixare finns på plats och kan hjälpa dig om du har frågor gällande din mobil, surfplatta eller dator.

14.30 mötesplatsen stänger

Fredag 23 oktober

10:00- 11:00 Stationsträning
Vi tränar styrka, balans och kondition på olika stationer. Ett pass där man behöver klara sig utan rullator.

14:30 Svenska kyrkan håller andakt.

Måndag 26 oktober

10:30 – 11:00 Sittande yoga
Mjuka, lugna rörelser, ett avslappnande pass sittande på stol.

14:30 – 15:00 Högläsning.
Vår volontär Monica läser från tidningar och böcker med lokal anknytning.

Tisdag 27 oktober

10:30 – 11:00 Sittgympa
Vi tränar styrka, smidighet och rörlighet sittande på stol. Även skrattmusklerna får sig en omgång till härlig musik!

Onsdag 28 oktober

10:30 Bingo
Vi spelar 3 omgångar med Bingo. Har du svårt med synen hjälper vi dig. Om du inte vinner på någon av omgångarna finns det alltid tröstpris.
Kostnad: 20 kronor per bricka, kontant betalning.

14:30 Inomhusboccia
Vi kör några omgångar med boccia. Alla kan vara med.

Torsdag 29 oktober

10:30 Promenad med fika
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd. Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi fikar tillsammans.

17:00 Pubkväll och allsång med Elin Axelsson och Cathrine Lundell.
Elin och Cathrine bjuder på musik och leder allsången, det blir välkända och glada melodier. Under kvällen serveras kycklingspett med rotsaksgratäng samt en sallad. Kostnad: 150 kronor inklusive dryck, kaffe och kaka.
Anmälan samt betalning senast 16 oktober. Begränsat antal!

Fredag 30 oktober

10:00- 11:00 Stationsträning
Vi tränar styrka, balans och kondition på olika stationer. Ett pass där man behöver klara sig utan rullator.

14:30 Fredagsmys – Naturfilm
Vi ser naturfilm på storbild och fikar under tiden.

Lördag 31 oktober

14:30 Pingstkyrkan håller andakt

Måndag 2 november
10:30-11:00 Sittande yoga
Mjuka, lugna rörelser där vi stretchar kroppen på ett snällt sätt.

14:30-15:00 Högläsning
Vår volontär Monica läser ur böcker och tidningar, oftast med lokal anknytning.

Tisdag 3 november
10:30-11:00 Sittgympa
Vi tränar styrka, smidighet och rörlighet. Även skrattmusklerna får sig en omgång till härlig musik!

14:30 Musikcafé med Lennart Blomqvist
Lennart bjuder på låtar från 40-, 50- och 60-talet. Det blir en härlig blandning av
Sven- Ingvars, Ove Thörnqvist, Gunnar Wiklund, Elvis och Snoddas.
Gofika finns att köpa!

Onsdag 4 november
10:30- 11:00 Bingo.
Vi spelar 3 omgångar med Bingo. Har du svårt med synen hjälper vi dig. Om du inte vinner på någon av omgångarna finns det alltid tröstpris.
20 kr/ bricka kontant betalning.
14:00-16:00 Vernissage med konst av Karin Utbo.
Den tidigare Tolsjöbon Karin Utbo är på Tolsjö mötesplats för att visa sin konst. Vi
bjuder på alkoholfritt bubbel och lite tilltugg. Gofika finns att köpa.

Torsdag 5 november
10:15-11:00 Promenad med fika.
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd.
Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi tar lite fika.

14:30 Musik & minnen.
Vi sjunger och minns tillsammans med Ingrid och Anna-Carin

Fredag 6 november
OBS!! Stationsträning – Inställd!
10:00-14:00 Seniorshop finns på plats i våra lokaler, visar och säljer höstens mode.

10:30 Modevisning med Johanna från Seniorshop.

14:30 Svenska kyrkan håller andakt.

Måndag 9 november
10:30-11:00 Sittyoga.
Mjuka, lugna rörelser där vi stretchar kroppen på ett snällt sätt.

14:30-15:00 Högläsning.
Vår volontär Monica läser ur böcker och tidskrifter, oftast med lokal anknytning.

Tisdag 10 november
14:30-15:00 Sittgympa.
Vi tränar styrka, smidighet och rörlighet. Även skrattmusklerna får sig en omgång till härlig musik!

14:00 Vart är vi på väg? Vår variant av ”På spåret”.
Vi ställer frågorna och du/ni listar ut vart vi är på väg. En frågesport på storbild.
Efter frågesporten finns det möjlighet att köpa en ost & skinksmörgås eller en mjuk kaka.
Kostnad: 37 kronor inklusive kaffe. Ingen anmälan krävs.

Onsdag 11 november
10:30-11:00 Bingo.
Vi spelar 3 omgångar med Bingo. Har du svårt med synen hjälper vi dig. Om du inte vinner på någon av omgångarna finns det alltid tröstpris.
20 kr/ bricka kontant betalning.

Torsdag 12 november
10:00-12:00 IT-kurs med Gudrun - Sälja på Facebook Marketplace.
Lär dig mer om hur du köper och säljer på Marketplace. Obs! Facebook konto krävs och appen i mobilen eller surfplattan. Föranmälan krävs: 0510-771775

10:15-11:00 Promenad med fika
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd.
Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi tar lite fika.

14:30 Naturfilm på storbild
Vi visar en fin naturfilm med svenskt tal.

Fredag 13 november
10:00-10:45 Stationsträning.
Vi tränar styrka, balans och kondition. Ett pass där man behöver klara sig utan
rullator.
14:30 Önskemusik
Önska din favoritlåt, så spelar vi den!

Måndag 16 november
10:30-11:00 Sittyoga.
Mjuka, lugna rörelser där vi stretchar kroppen på ett snällt sätt.
14:30-15:00 Högläsning
Vår volontär Monica läser högt från tidningar och böcker. Oftast med lokal
anknytning.

Tisdag 17 november
10:30-11:00 Sittgympa.
Vi tränar styrka, smidighet och rörlighet. Även skrattmusklerna får sig en omgång till härlig musik!

14:00 Hantverkscafe´

Vi visar en fin naturfilm med svenskt tal.

Onsdag 18 november
10:30-11:00 Bingo.
Vi spelar 3 omgångar med Bingo. Har du svårt med synen hjälper vi dig. Om du inte vinner på någon av omgångarna finns det alltid tröstpris.
20 kronor per bricka kontant betalning.

Torsdag 19 november
10:15-11:00 Promenad med fika.
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd.
Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi tar lite fika.

14:00 Mötesplatsen stänger.

Fredag 20 november
10:00-10:45 Stationsträning.
Vi tränar styrka, balans och kondition. Ett pass där man behöver klara sig utan
rullator.

11:00-12:00 Vår syn – och hörselinstruktör Susanne finns här för tips och råd. Drop in.

14:30 Svenska kyrkan håller andakt.

Måndag 23 november
10:30-11:00 Sittyoga.
Mjuka, lugna rörelser där vi stretchar kroppen på ett snällt sätt.

14:00-15:00 Våffelcafé.
Nybakad, frasig våffla med sylt och grädde till en kostnad av 45 kronor inklusive
kaffe.

Tisdag 24 november
10:30-11:00 Sittgympa.
Vi tränar styrka, smidighet och rörlighet. Även skrattmusklerna får sig en omgång till härlig musik!

14:30 Bildvisning av Göran Wallén – Svenska fåglar
Göran visar vackra foton och berättar om våra svenska fåglar.
Fika finns att köpa. Kostnad: 37 kronor.

Onsdag 25 november
10:30-11:00 Bingo.
Vi spelar 3 omgångar med Bingo. Har du svårt med synen hjälper vi dig. Om du inte vinner på någon av omgångarna finns det alltid tröstpris.
20 kronor per bricka, kontant betalning.

Torsdag 26 november
10:15-11:00 Promenad med fika.
Vi startar i stora entrén vid Tolsjöhemmet och går en promenad anpassat efter väder och humör. Ta med ledsagare om det är så att du behöver lite extra stöd.
Promenaden avslutas på mötesplatsen där vi tar lite fika.

14:30 Missionsförsamlingen håller sångandakt.

Fredag 27 november
10:00-10:45 Stationsträning
Vi tränar styrka, balans och kondition. Ett pass där man behöver klara sig utan
rullator.

Lördag 28 november
14:30 Eke kapell håller andakt.

Måndag 30 november
10:30-11:00 Sittande yoga.
Mjuka, lugna rörelser där vi stretchar kroppen på ett snällt sätt.

14:30-15:00 Högläsning.
Vår volontär Monica läser ur böcker och tidskrifter, oftast med lokal anknytning.