Hjärtats mötesplats

Tisdag 3 November

Nu har vi flyttat till nya lokaler på Majorsallen 18 . Ett stenkast längre bort från den gamla.

Kl: 09.45-10.30 SittGympa:

Starta dagen med rörelse och glädje-välkommen till sittgympa! Övningarna görs sittande och passar alla oavsett kondition och rörlighet: En härlig stund för kropp och själ i trevligt sällskap! Efter så finns det fika att köpa.

Kl: 13.45-15.30 Spa:

Välkommen på Hjärtats populära Spa . Njut av sköna lättare behandlingar för ansikte, händer och fötter och samt avslappnande ryggmassage. Vi avslutar med lite fika.

Pris endast 80 kr. Anmälan till 0510-771212

Onsdag 4 November

Kl: 09.45-10.30 Stationsgympa:

Består av 10 olika stationer med varierande övningar. På varje station tränar man i 1 minut, sen byter vi till nästa. Vi går 2 rundor sen lite vatten paus. Därefter går vi ett varv till. Tar ca. 40 minuter. Fika finns att köpa efter träningen.

Kl: 14.00-15.30 Bingo:

Kom och njut av en stund med bingo - vi spelar fem omgångar! Efter tredje omgången tar vi en paus för fika. Fika finns att köpa. Egen fika får ej medtagas.

En bingobricka kostar 30kr

Torsdag 5 November

Kl: 09.45-10.30 Sitt Yoga

Yogan utförs sittande på en stol där man rör sig i lugna rörelser. Instruktioner från aktivitetsledaren och storbild på väggen. Anpassad så att alla kan vara med.

Fika finns att köpa efter Yoga.

Kl: 17.00-20.00 Folkparksfest i Rotundan i Lidköping

Kommunens mötesplatser för seniorer går ihop och ordnar en folkparksfest . Kent och Henke spelar dansmusik. Dansa eller kom och njut av musiken . Pris 100kr ink smörgås och kaffe . Endast förköp. Biljetter finns på alla mötesplatser

Fredag 6 November

Kl: 11.00-13.00 Tipspromenad

Gå en runda innan maten eller efter. Tipspromenaden börjar inne på Hjärtat och går en liten bit utanför. Pris till vinnaren.

Tisdag 10 November

Kl: 09.45-10.30 SittGympa:

Starta dagen med rörelse och glädje-välkommen till sittgympa! Övningarna görs sittande och passar alla oavsett kondition och rörlighet: En härlig stund för kropp och själ i trevligt sällskap! Efter så finns det fika att köpa.

Kl: 13.45-15.30 Spa:

Välkommen på Hjärtats populära Spa . Njut av sköna lättare behandlingar för ansikte, händer och fötter och samt avslappnande ryggmassage. Vi avslutar med lite fika.

Pris endast 80 kr. Anmälan till 0510-771212

Onsdag 11 November

Kl: 09.45-10.30 Stationsgympa:

Består av 10 olika stationer med varierande övningar. På varje station tränar man i 1 minut, sen byter vi till nästa. Vi går 2 rundor sen lite vatten paus. Därefter går vi ett varv till. Tar ca. 40 minuter. Fika finns att köpa efter träningen.

Torsdag 12 November

Kl: 09.45-10.30 Sitt Yoga

Yogan utförs sittande på en stol där man rör sig i lugna rörelser. Instruktioner från aktivitetsledaren och storbild på väggen. Anpassad så att alla kan vara med.

Fika finns att köpa efter Yoga.

Kl:13.15 Föreläsning
Kommer Maria Kranz och pratar om ” Glädjen att sjunga i kör” Maria visar bilder och ser tillbaka på livet, det blir tydligt hur musiken har
följt henne i familjen, genom olika tider och händelser.

Fredag 13 November

Kl:10-11.30 ”Rädda liv ”

Kommer våran IT- pedagog Elin Axelsson
Hon går igenom 112.appen, hur man hittar närmsta hjärtstartare och lägger in medicinskt ID i telefonen där du fyller i ditt hälsotillstånd och eventuella mediciner och allergier.
Föranmälan krävs 0510-771775

Kl: 11.00-13.00 Tipspromenad

Gå en runda innan maten eller efter. Tipspromenaden börjar inne på Hjärtat och går en liten bit utanför. Pris till vinnaren.

Tisdag 17 November

Kl: 09.45-10.30 SittGympa:

Starta dagen med rörelse och glädje-välkommen till sittgympa! Övningarna görs sittande och passar alla oavsett kondition och rörlighet: En härlig stund för kropp och själ i trevligt sällskap! Efter så finns det fika att köpa.

Kl: 13.15 Musikcafé

Sven-Erik Johansson bjuder in till en nostalgistund. Låtar från 50-60- talet ,även lite Elvis

Fika finns att köpa

Onsdag 18 November

Kl: 09.45-10.30 Stationsgympa:

Består av 10 olika stationer med varierande övningar. På varje station tränar man i 1 minut, sen byter vi till nästa. Vi går 2 rundor sen lite vatten paus. Därefter går vi ett varv till. Tar ca. 40 minuter. Fika finns att köpa efter träningen.

Kl: 14.00-15.30 Bingo:

Kom och njut av en stund med bingo - vi spelar fem omgångar! Efter tredje omgången tar vi en paus för fika. Fika finns att köpa. Egen fika får ej medtagas.

En bingobricka kostar 30kr

Torsdag 19 November

Kl: 09.45-10.30 Sitt Yoga

Yogan utförs sittande på en stol där man rör sig i lugna rörelser. Instruktioner från aktivitetsledaren och storbild på väggen. Anpassad så att alla kan vara med.

Kl: 14.00 Stänger för APT Möte

Fredag 20 November

Kl: 11.00-13.00 Tipspromenad

Gå en runda innan maten eller efter. Tipspromenaden börjar inne på Hjärtat och går en liten bit utanför. Pris till vinnaren.

Tisdag 24 November

Kl: 09.45-10.30 SittGympa:

Starta dagen med rörelse och glädje-välkommen till sittgympa! Övningarna görs sittande och passar alla oavsett kondition och rörlighet: En härlig stund för kropp och själ i trevligt sällskap! Efter så finns det fika att köpa.

Kl: 13.45-15.30 Spa:

Välkommen på Hjärtats populära Spa . Njut av sköna lättare behandlingar för ansikte, händer och fötter och samt avslappnande ryggmassage. Vi avslutar med lite fika.

Pris endast 80 kr. Anmälan till 0510-771212

Onsdag 25 November

Kl: 09.45-10.30 Stationsgympa:

Består av 10 olika stationer med varierande övningar. På varje station tränar man i 1 minut, sen byter vi till nästa. Vi går 2 rundor sen lite vatten paus. Därefter går vi ett varv till. Tar ca. 40 minuter. Fika finns att köpa efter träningen.

Kl: 13.30 Julmust provning

Vi provar olika sorters julmust med pepparkakor

Anmälan 0510-771212 pris 40 kr

Torsdag 26 November

Kl: 09.45-10.30 Sitt Yoga

Yogan utförs sittande på en stol där man rör sig i lugna rörelser. Instruktioner från aktivitetsledaren och storbild på väggen. Anpassad så att alla kan vara med.

Kl: 13.30 Boule

Kom och spela inomhus boule

Fredag 27 November

Kl: 11.00-13.00 Tipspromenad

Gå en runda innan maten eller efter. Tipspromenaden börjar inne på Hjärtat och går en liten bit utanför. Pris till vinnaren.