Aktivitetsprogram Seniorcenter

Måndag 2 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15 Sittande gympa

14:30 Författarbesök: Lena Larsson
Lena Larsson är uppvuxen i en liten socken i Västergötland. En dröm har varit att skriva en bok och den har uppfyllts! Lena beskriver på ett intressant och medryckande vis de platser hon besökt, de äventyr hon råkat ut för och de människor hon mött på sina vandringar.
Lena vill ge dig inspiration och lust att fånga stunden, leva och njuta.
Föreläsningen sänds live på Facebook.

Tisdag 3 oktober
10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

14:00 SeniorSingers
Sjung i vår kör. Ingen sångvana eller föranmälan krävs, alla kan vara med!

Onsdag 4 oktober
8:30-16 Kanelbullens dag firas med nybakta bullar i vårt café denna dag!

10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 Sjuksköterska Elisabet Kristiansson informerar om vaccinationer som är bra för dig som är äldre. Hon berättar vilka vaccin som är gratis för dig och hur du ska tänka kring din hälsa.

Torsdag 5 oktober
10:15-11:00 Cirkelpass. Varierande övningar för hela kroppen.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

13:00-15:00 KURS: Lär känna din mobiltelefon
Nybörjarkurs för dig med egen mobiltelefon android (tex av märket Samsung) 3 träffar där du lär dig grunderna så som att skicka meddelande, söka information på internet, koppla upp till nätverk och hantera appar. Begränsat antal platser, föranmälan krävs. 0510-77 17 75

14:00-15:00 Korsordsklubben
Varje vecka får ni ett eller flera lagom kluriga korsord att lösa under veckan. När vi träffas på torsdagar hjälps vi åt med de bitar man inte klarat på egen hand och fikar tillsammans.
Korsord finns att hämta i vår reception för dig som vill delta.

Fredag 6 oktober
14:00 Fredagsmys med Albert och Herbert
Vi visar 2 avsnitt av den härliga gamla serien från 1974

16:00-18:00
Psykoterapeut och psykolog Andreas Björlemyr arbetar som verksamhetschef på S:t Lukas stiftelse i Skövde. Han föreläser om att vi behöver prata mer om psykisk ohälsa. Kom och få kunskap om ett livsviktigt ämne!
· Vad är psykisk ohälsa och hur kan den yttra sig?
· Hur är det att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa?
· Vad kan man göra och hur kan man stötta?
· Kan vi sätta gränser i ett gränslöst samhälle?
Anhörigstödet bjuder på frukt och dryck.
Föranmälan krävs: 0510-77 17 30
Plats: Mötesplats Bifrost, Torggatan 1a.

Måndag 9 oktober
10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:00 Stickcafé med Els-Beth.
Ta med dig eget handarbete, njut av en fika och umgås.

10:15-11:00 Sittande gympa

14:30 Trivselbingo
4 spel med paus för fika. Kostnad 25 kr/bricka. Endast kontant betalning.
”Bingofikabiljett” köpes före bingon startar. Kom i god tid.

Tisdag 10 oktober
10:00-11:00 Surfcafé med tema TV4 play och SVT play
Lär dig se dina favoritprogram var och när du vill!
IT-pedagogerna förevisar och ger dig enkla övningar. Surfplattor finns att låna. Ingen föranmälan krävs.Föreläsningen sänds live via Facebook.

 10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

14:00 SeniorSingers
Sjung i vår kör. Ingen sångvana eller föranmälan krävs, alla kan vara med!

Onsdag 11 oktober
9:30-12:00 Träffa IT-pedagogerna på torget
Kom och ställ dina frågor om digital teknik och få information om vårt stora utbud av föreläsningar och kurser för seniorer.
Plats: Nya stadens torg
Här finns även Kia som informerar och svarar på frågor om att vara volontär i Lidköpings kommun.

10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

Torsdag 12 oktober
10:15-11:00 Cirkelpass. Varierande övningar för hela kroppen.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00-15:00 Korsordsklubben
Varje vecka får ni ett eller flera lagom kluriga korsord att lösa under veckan. När vi träffas på torsdagar hjälps vi åt med de bitar man inte klarat på egen hand och fikar tillsammans.
Korsord finns att hämta i vår reception för dig som vill delta.

17:00-20:00 Pubkväll med Hackspettarna
Hackspettarna underhåller med musik av Lasse Berg-hagen och Lill-Babs!
Efter underhållningen serveras paella med kyckling och skaldjur.
Mat och underhållning: 150 kr
Begränsat antal platser. Anmälan från 27/9, max 4 personer/anmälan.
Förbetalning 150 kr kontant betalning, återbetalas ej vid avbokning efter 9/10. Arrangeras i samarbete med ABF.
Musiken sänds live via Facebook.

Fredag 13 oktober
10:00-11:00 Mobil och surfplatta i vardagen
En träff kring teknik som passar alla, nybörjare som proffs.
Vi sitter ner, samtalar och lär oss av varandra. Ingen föranmälan.
Ta med din surfplatta eller telefon. Plats: Scenen, Biblioteket.

10:30-12:30 Digital idag – om framtidens digitala sam hälle
Intressanta föreläsningar med fokus på hur du som senior blir en mer
säker och medveten internetanvändare. Kom och gå som du vill!
10:30 Vad är nätfiske och hur kan jag skydda mig?
10:55 Ai i samhället: en omtalad och omvälvande teknik
11:25 Vem ljuger - och vem avgör vad som är sant?
11:45 Mer skärmtid för äldre - vikten av daglig digital motion
12:05 Varför är förståelsen av människans beteenden viktigare än någonsin?
Plats: Scenen, Biblioteket.

14:00 Fredagsmys med naturfilm
Vi visar ”Sveriges hjärta”. Skogen är hjärtat i den svenska natur vi alla känner igen. Här finner vi djur som vargen, björnen och lodjuret, men även orren och dess klassiska parningslek. Filmen är 50 min.

Måndag 16 oktober
SeniorCenter stängt pga personalutbildning

Tisdag 17 oktober
10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

14:00 SeniorSingers
Sjung i vår kör. Ingen sångvana eller föranmälan krävs, alla kan vara med!

Onsdag 18 oktober
10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

18:00 HBTQI – hur motverkar man diskriminering
Marcus Gustavsson föreläser om hur diskriminering av homosexuella, bisexuella och transpersoner kan yttra sig. Kampen för HBTQI-personers rättigheter kan vara skillnaden mellan liv och död.
Plats: Biblioteket, scenen. Fri entré, ingen anmälan.
Arrangör: ABF Skaraborg och Bibliotek, Konst & Kultur

Torsdag 19 oktober
10:00-12:00 Syn och Hörsel-instruktören har Drop In
Kom och ställ dina frågor som rör dina hjälpmedel kring syn och hörsel.

10:15-11:00 Cirkelpass. Varierande övningar för hela kroppen.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

11:20 Lunch med bio. Ät en god lunch (denna dag Grynkorv) på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen "Patrik 1,5”
Lunch och bio 135kr.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88.

11:30-13:30 Grynkorvens dag!
Välkommen att äta grynkorv till lunch denna dag.

14:00-15:00 Korsordsklubben
Varje vecka får ni ett eller flera lagom kluriga korsord att lösa under veckan. När vi träffas på torsdagar hjälps vi åt med de bitar man inte klarat på egen hand och fikar tillsammans.
Korsord finns att hämta i vår reception för dig som vill delta.

Fredag 20 oktober
12:00 Kulturlunch med föreläsning ”Småstaden, frikyrkan och tystnaden”
Lidköpingsbördiga Maria Larsson pratar om sin uppväxt i Lidköping under 70- och 80-talet utifrån sin bok "Nu blundar de som tror sig se".
Livet var drabbande, ömsint, rått och för jävligt, men oavsett så fanns omvägen där, och den var värd att ta.
Plats: Biblioteket
Kombinera föreläsningen med en lunch på SeniorCenter!

14:00 Fredagsmys med dokumentär.
Berättelsen om de som bidrog till att starta HBTQ-rörelsen och förändrade världens syn på homosexuella. På 70-talet betraktade amerikanska myndigheter homosexualitet som en sjukdom som skulle botas. Dokumentären är 52 min.

Måndag 23 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15-11:00 Sittande gympa

14:30 Föreläsning: Ostindiefararen och Rörstrand
Sofia Hagberg tar oss med på en resa över haven genom ostindiefararen Götheborg där vi får lära oss vad en superkargör gör. Vi får veta mer om porslinstillverkningen i Lidköping och Rörstrands mest välbekanta serviser och dess formgivare.
Föreläsningen sänds även via Facebook live.

Tisdag 24 oktbober
10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

14:00 SeniorSingers
Sjung i vår kör. Ingen sångvana eller föranmälan krävs, alla kan vara med!

Onsdag 25 oktober
10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

15:00-16:30 Hjärngympa med Freddie
Freddie utmanar dig med trivsamma klurigheter som är bra för hjärnan. Blir det för svårt hjälps vi åt. Att träna hjärnan är extra viktigt när man blir äldre! Vi har också tid att fika och umgås.

Torsdag 26 oktober
10:15-11:00 Cirkelpass. Varierande övningar för hela kroppen.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00-15:00 Korsordsklubben
Varje vecka får ni ett eller flera lagom kluriga korsord att lösa under veckan. När vi träffas på torsdagar hjälps vi åt med de bitar man inte klarat på egen hand och fikar tillsammans.
Korsord finns att hämta i vår reception för dig som vill delta.

Fredag 27 oktober
10:30-12:00 Mobil och surfplatta i vardagen
Kostnadsfri kurs för dig som vill lära dig använda en surfplatta.
Vi träffas 2 gånger och lär ut några grundläggande funktioner såsom att söka information på internet, hämta appar och att maila. iPads finns att låna om du inte har en egen.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs: 0510-77 00 50

14:00 Fredagsmys med dansbandsnostalgi
Den svenska dansbandskulturen är en folkrörelse som fortfarande är stor i hela Sverige. Vi visar 2 avsnitt av dokumentärserien ”Den svenska dansbandshistorien” som bland annat tar upp den viktiga bokstaven Z och bandens favoritkostymer.

Måndag 30 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth
Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15-11:00 Sittande gympa

14:30 Våffelcafé med Jukebox
Njut av nygräddade våfflor.Våffla och kaffe 45 kr.
Vi spelar musik i matsalen fram till kl.16:00

Tisdag 31 oktbober
10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

14:00 SeniorSingers
Sjung i vår kör. Ingen sångvana eller föranmälan krävs, alla kan vara med!