Hälsofrämjande aktiviteter och föreläsningar hösten 2026

Mer balans och återhämtning i vardagen – mindfulness och medicinsk yoga
Som anhörig kan det vara extra viktigt att hitta stunder av avslappning och återhämtning i vardagen. Anhörigstöd startar därför regelbundet upp ”Balansprogrammet”, där du guidas i enkla men effektiva övningar och reflektioner som kan hjälpa dig att hitta mer balans i vardagen. Du får också lära dig mer om kroppens reaktioner vid stress eller oro.
”Balansprogrammet” är skapat av Sara Emilione, Balansinstitutet, och är ett evidensbaserat program som idag erbjuds inom bland annat vård, skola och näringsliv. Inga förkunskaper krävs.
Vi träffas en gång i veckan under sex veckor. Övningarna bygger på medveten andning, medveten närvaro (mindfulness) och medicinsk yoga. Yogaövningarna är långsamma och utförs sittande på stol.
Tid: Uppstart 19/10, med sex träffar på måndagar i oktober-december kl. 17.00-18.00.
Plats: Mötesplats Bifrost, Torggatan 1A.
Ta kontakt med anhörigsamordnare för datum, anmälan eller frågor.
0510-77 17 30 eller anhorig@lidkoping.se
Skogsbad för anhöriga
Skogsbad (Shinrin Yoku) är en japansk metod för att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Träffarna anordnas i samverkan mellan anhörigstöd i Götene, Skara och Lidköping.
Datum och plats: 12/8 Blombergs badplats (Källby), 26/8 Höjentorp - Drottningkullen (Skara), 23/9 Sörboleden (Lundsbrunn) och 21/10 Skogshyddan (Lidköping). 22/4 Skara, 13/5 Götene och 3/6 i Lidköping.
Information och anmälan: Ta kontakt med anhörigsamordnare Saara.
0510-77 67 41 eller anhorig@lidkoping.se

Återhämtning på Piperska i Lundsbrunn under 2026
Det finns flera rekreationsvistelser på Piperska i Lundsbrunn planerade under 2026! Under dessa dagar kan du som anhörig bara koppla av, äta gott, ta hand om dig själv och få möjlighet att träffa andra i liknande situation.
Piperska tar ut en egenavgift för vistelsen.
Datum för vistelser under 2026:
För yrkesverksamma: 24-26 april.
För seniorer: 15-17 april samt 13-15 oktober.
Anmälan: Ta kontakt med anhörigsamordnare för mer information eller anmälan! 0510-77 17 30 eller anhorig@lidkoping.se
Vistelsen anordnas i ett samarbete mellan Piperska stiftelse, Röda korset och Lidköpings kommun.
Taktil massage
För dig lever nära någon närstående som har fysisk eller psykisk funktionsnedsättning finns möjlighet till taktil massage. Taktil massage är en massageform med mjuka, strukturerade rörelser som verkar avslappnande och välgörande.
För mer information och intresseanmälan: 0510- 77 67 41 eller anhorig@lidkoping.se
Föreläsning: Ångestpodden - förr eller senare kommer du känna igen dig
Ångestpodden med Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg har sedan 2015 varit en av de mest tongivande rösterna inom ångest och psykisk ohälsa. Med en unik kombination av personliga erfarenheter, kunskap och samhällsengagemang har de nått tiotusentals lyssnare varje vecka och skapat ett samtalsklimat där psykisk hälsa får ta plats på riktigt.
Den här föreläsningen handlar om att vara ung vuxen i Sveriges hårda sociala klimat och om samtiden vi lever i idag. Bidrar den till ökad psykisk ohälsa? Vad är psykisk ohälsa, egentligen? Genom egna erfarenheter berättar Ida och Sofie hur det är att plötsligt drabbas av psykisk ohälsa, men också om hur det är att stå bredvid som anhörig eller vän.
Tid och plats: 7/9 kl. 18:00-19:30 på De la Gardiegymnasiet (A-hustorget), Stenportsgatan 21.
Anmälan via e-post: anhorig@lidkoing.se
Föreläsning: ” Att kunna leva sitt liv som det är”
Föreläsning med sjukhuspräst Erik Isaksson. Kom gärna en stund innan, cafét på mötesplatsen har öppet till kl. 15:00, och det är öppet för alla.
Tid och plats: 11/9 kl. 15:00 på Mötesplats Bifrost, Torggatan 1a.
Anmälan: Ingen föranmälan.
Föreläsning: ”Vilse bland hemmasittare och diagnoser”
Föreläsning med Charlie och Manne Michaelsen på Nationella Anhörigdagen. Hur kan vi bäst stödja barn med NPF-diagnoser, psykisk ohälsa och de som står inför utmaningen att vara hemmasittare? Mamma Charlie förmedlar tillsammans med 16-årige sonen Manne hopp, skratt, lite gråt, stor igenkänning och värdefulla tips. Mannes deltagande ger ett unikt barnperspektiv och Charlies engagemang och expertis gör föreläsningen till en ögonöppnare för alla som deltar.
Tid och plats: 6 oktober kl. 18:00-19:30 i De la Gardiegymnasiet (Aulan), Stenportsgatan 21.
Kontakt vid frågor: anhorig@lidkoping.se eller 0510-77 67 41.
Anmälan: Begränsat antal platser, först till kvarn!
Klicka på länken för att anmäla dig. https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=GPaF3li1R0-SgsmOSenrKwZOtfSmLRFArVGxZTyhcEdUOElGUFo3REw3Vk5JTFVIVkNOV0lLRVo3UC4u Länk till annan webbplats..

Publicerad: 1 jul, 2025

Senast uppdaterad: 25 jun, 2026

Sidansvarig: socialvalfard@lidkoping.se